Hipertensi (tekanan darah tinggi)
Sering tidak bergejala, tetapi menjadi penyebab utama stroke dan penyakit jantung.
Apa itu hipertensi
Hipertensi adalah keadaan tekanan darah menetap pada 140/90 mmHg atau lebih. Banyak penderita tidak merasakan keluhan apa pun sehingga baru diketahui saat pemeriksaan rutin atau setelah timbul komplikasi.
Gejala
- Sering tanpa gejala sama sekali
- Nyeri kepala di bagian belakang
- Mudah lelah dan jantung berdebar
- Pandangan kabur pada tekanan darah sangat tinggi
Penyebab dan penularan
Sebagian besar tidak diketahui sebabnya dan berkaitan dengan usia, keturunan, konsumsi garam berlebih, kelebihan berat badan, merokok, serta kurang aktivitas fisik.
Penanganan
- Periksa tekanan darah secara berkala di puskesmas atau posbindu
- Minum obat sesuai anjuran dokter dan jangan berhenti sendiri saat merasa sehat
- Kurangi garam, gorengan, dan makanan olahan
- Bergerak aktif sekurangnya 30 menit setiap hari
Pencegahan
- Batasi garam kurang dari satu sendok teh sehari
- Berhenti merokok
- Jaga berat badan ideal
- Kelola stres dan tidur cukup
Di mana berobat di Sumenep
- RSUD dr. H. Moh. AnwarJl. Dr. Cipto No. 42, Kota SumenepIGD 24 jam
- Puskesmas KaliangetJl. Raya Kalianget Barat, Kalianget